A megérzés olyan csodálatos képesség, ami mindenkiben kifejlődik. Csak aztán a racionalitásra nevelés sokunkból kiölte-kiöli. Ami nagy kár. Mert sokkal sikeresebben élhetnénk, ha azt a bizonyos belső hangot, „vezetőnk szavát” meghallanánk.

A belső vezérlésünkkel való kapcsolat kialakítása, fejlesztése mindenkinek saját érdeke. A feladat nem nehéz, ha megérted az alapelveket, és alkalmad adódik gyakorolni őket. Az egyik alapelv, hogy amikor intuitív érzékedet követed, akkor természetes életmódot folytatsz. Ha netán ez eleinte nehéznek tűnik, azért van, mert arra neveltek, hogy ne azt tedd, ami természetesen adódik számodra.

Érdemes gyakorolni ezt a néhány egyszerű lépést, ezek ugyanis segíthetnek belső vezérléseddel való kapcsolatteremtésben.

1. Lazíts! Ha ismersz olyan relaxációs gyakorlatot, vagy meditációs technikát, amely nálad bevált (légzés számolása, egy mantra mondogatása stb.), tedd azt. A modern világban már olyannyira hozzászoktunk az állandósult stressz-állapothoz, hogy alig tudjuk felismerni a különbséget feszült, illetve ellazult állapotunk között.

2. Engedd a tudatodat a tested magjában lévő mélybe merülni, a szíved vagy a hasi idegközpont közelébe (vagy bárhová, ahová jónak érzed). Erősítsd meg, hogy e helyen, mélyen önmagadban, hozzá tudsz férni belső vezérlésedhez.

3. Tegyél fel egy kérdést, a munkáddal, a párkapcsolatoddal kapcsolatban. (pl. Mi az, amit most meg kell értenem a partnerkapcsolatomat illetően? – vagy, hogy: „Mit kell tudnom a karrierem kiépítéséhez?


4. A kérdésfeltevés után engedd el magad, lazíts, légy befogadó és nyitott. Vedd észre, milyen gondolatok, érzések vagy képek jelennek meg a kérdésre válaszul. Ha úgy érzed, semmilyen hasznosítható gondolat sem merül fel, vagy épp oly zavarodottnak, bizonytalannak érzed magad, mint korábban, akkor sincs baj. Egyelőre ne próbálkozz tovább. A vezérlés nem feltétlenül érkezik meg azonnal, és nem feltétlenül határozott ötletek vagy érzések formájában jelentkezik, bár nagyobb gyakorlat és önbizalom után már ez is megtörténik majd. Lehet, hogy másnap kapsz választ, mondjuk egy könyvesboltban sétálva, „véletlenül” felveszel egy könyvet, és egy magadra vonatkozó bekezdésre bukkansz, vagy amikor egyik barátod tesz egy megjegyzést, aminek hatására pont a megfelelő húr pendül meg benned.

5. Minden nap végezd el ezt a gyakorlatot, vagy legalább kétszer egy héten. Általában a reggel az ébredés körüli időszak, vagy az elalvás előtti percek a legalkalmasabbak a gyakorlat végzésére. Lazíts, kérdezz, és aztán figyelj minden apró jelre. Figyeld azokat az érzéseket, amelyek a kérdéseddel kapcsolatban benned felmerülnek. (Sokan így írják le intuitív érzéseiket: „áradatban lét” érzése, vagy „központban lét” érzése, vagy”csöndes izgalom”.

Ha olyan egyszerű választással vagy döntéshozatallal kell szembesülnöd, mint például, hogy hol ebédelj, vagy felhívd-e az egyik barátodat, vagy melyik filmet nézd meg, gyorsan csendesítsd le az elméd, és fordulj befelé. Ahelyett, hogy a logikai érvek alapján hoznál döntést, vagy hogy mások mit szeretnének, mit várnak el tőled, cselekedj aszerint, amit az intuitív vezérlésed mond.
Ne görcsösen akard!
Ha hosszabb gyakorlás után sem érzed azt, hogy belső vezérléseddel megerősödött a kapcsolatod, alighanem túlságosan görcsösen „akarsz”. Nem lazítottál kellőképpen. Hagyd, hogy megtörténjenek az események. Ne próbáld kiváltani, hogy valami lenyűgöző dolog történjen. Csak figyelj oda az átlagosnál egy kicsit mélyebben a saját igazságod érzésére.

Ha túl sok zavart és belső konfliktust élsz meg, és az intuitív megérzéseket nem tudod megkülönböztetni más gondolataidtól és érzéseidtől, próbálj meg azonosítani más hangokat önmagadban. Például írkálj vagy rajzolj, mindenféle szándék nélkül. Csukd be a szemed, képzeld magad elé, amit nagyon szeretnél elérni, és lásd lelki szemeiddel már készen azt, amit tervezel. Rajzolj egy kört a papír közepére, és a kör közepébe írd bele, mire vágysz. Képzeld el, hogy már dolgozol érte. Írd le azokat a lépéseket, amiket „racionális ésszel gondolsz”, hogy segítségükkel elérheted a vágyad. Nézd meg a teleírt papírlapod, és megérzésed alapján válassz ki egy feladatot vagy egy munkafázist. Mi jut eszedbe róla? Nemcsak az álmodat, vágyaidat illetően, hanem csak úgy… És mi jut eszedbe arról, ami a szóról eszedbe jutott? Lehet, hogy az asszociációs játéknak tűnő gondolatfűzés elvezet egy olyan szóhoz, feladathoz, személyhez, ami vagy aki valóban meghozza számodra a jó megoldást.

Ne légy türelmetlen. A belső vezérlés kifejlesztése egy életen át tartó, mindig mélyülő folyamat. Ez a képesség ott van benned, csak nagyon nem használtad, így mélyen alszik. De ha sikerült felébreszteni, a segítségedre lesz. És többé ne engedd, hogy a racionalitás újra elfojtsa.

(Forrás: asztronet)