I./  A tennivalók és a gyakorlat menete:

• A tesztben két személy vesz részt. Az adó és a vevő fél.
• Két pakli 52 lapos francia kártya kell a gyakorlathoz, joker nélkül. A két csomag kártyái csak a hátlapszínükben térnek el egymástól, de ugyan azokat a lapokat tartalmazzák.
• Mind az adó félnél, mind a vevő félnél van egy- egy csomag kártya.
• E gyakorlatnak az a célja, hogy a vevő fél előre megmondja, milyen kártyákat fog a partnere keverni.
• Mielőtt elkezdenék egyezzenek ki arra vonatkozóan, hogy  mi lesz az informálódás fókusza.

Az Egyetemes Energiamezõ vizsgálatához úgy kezdhetünk hozzá legkönnyebben, hogy egy szép nyári napon lefekszünk a fûbe, és a kék égre bámulunk. Kis idõ múltán képesek leszünk látni a kis orgone-gömböcskéket, amint a kék égen cikázó mintákat írnak le. Apró, fehér gömböknek tûnnek, néha pici fekete pöttyel, ami 2-2 másodpercre feltûnik, majd enyhe nyomot hagyva maga mögött ismét eltûnik. Ha folytatjuk és finomítjuk a megfigyelést, látni kezdjük, ahogy az egész mezõ szinkronizált ritmusban pulzál.

A Ha-légzés hasonlít a jógalégzésre. Harmóniát teremt a testben, a szellemben és a lélekben, a kilégzés hangsúlyozásával pedig lelkileg tisztít meg. Megtanuljuk elengedni a kilélegzett levegõt, és tudatossá válik a légzés ritmusára.

 

Álljon terpeszben, hara pozícióban. Ugyanúgy az orrán keresztül lélegezzen, mint a jóga légzésnél. Tüdõlebenyei egyenletesen és hullámszerûen töltõdnek fel alulról felfelé levegõvel. A belégzés alatt lassan emelje fel karjait függõlegesen a feje fölé.

 

Megjegyzés: Mielõtt ezt a gyakorlatot elkezdenéd, mindenképp el kell sajátítanod a sima 3:3-as alap légzéstechnikát!

Ebben a gyakorlatban ugyanazt a módszert végezzük, mint a 3:3 légzéstechnikánál, csak itt már bevonjuk a folyamatba a színvizualizációt is. A 3:3-as légzéstechnikánál elõször kilélegeztük a tüdõnkben levõ összes levegõt, majd utána szünet nélkül rögtön lassan és mélyen belélegeztünk. Most is ugyanígy teszünk, de itt most már belégzés közben a fehér színre kezdünk el koncentrálni.

Helyezkedjetek el kényelmesen egy széken, a gerincetek legyen egyenes. Ez a fajta ülésmód akkor sikerül a legjobban ha mielõtt leülnétek hátranyomjátok álló helyzetben a feneketeket, és így ültök le, már elõre a kiegyenesített gerinccel. Ez a tartás az energiák akadálymentes keringése miatt fontos, és azért is, mert ezzel a tartással az agy nem tompul el, hanem akár hosszú idõn át is friss marad.

Helyezzétek kezeiteket tenyérrel lefelé, lazán a combjaitokra.

 

Ezen gyakorlat jelentõsen megnöveli a vizualizációs képességet. Önállóan is alkalmazható. vizualizációt igénylõ meditációk elõtt.

1. Üljünk kényelmesen. egyenes háttal, miközben állunk kissé elõre hajlik, kezünk az ölünkben, vállak ellazulnak.
2. Csukott szemmel nézzünk lefelé. Lélegezzünk be lassan. miközben szemünket balra indítva fölfelé forgatjuk. A kör tetején rövid idõre megállunk, miközben visszatart juk a lélegzetünket. 

3.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A pránával való gyógyításnak három alapvetõ fázisa van:

1. vizsgálat,

2. megtisztítás,

3. energizálás.

Ezt a három lépést végezhetjük el a fizikai, a második, a harmadik és a negyedik testen is, hogy csökkentsük a fájdalmat és legyõzzük a betegséget; a pránagyógyításban nincs merev rendszer, amelybe mindenkit bele kéne gyömöszölni. Ha ezeket a lépéseket ismételjük el újra és újra, bárki problémáját megoldhatjuk.

Az olvasó bizonyára még nem gondolkodott el azon. hogy ugyan miért érzi magát olyan jól. nyugodtnak, békésnek. szinte "feltöltöttnek" egy erdei séta után, fûben való heverészés. szunyókálás után. A kulcs ott van. hogy az ember akaratlanul képes elvenni, felvenni egy alacsonyabb rendû életforma energiatöltését. Ez nem károkozó és nem bûn. Ezek a létformák arra teremtõdtek. hogy táplálják. életben tartsák a magasabb életformákat és kapocsként szerepeljenek a tápláló kozmikus energia és a magasabb létformák között.

A lila: spirituális gondolatokra utal, sosem erõs pont az Aurában. Mindössze átmeneti "felhõk" vagy "lángok" formájában jelenik meg.

A kék: kiegyensúlyozott létezés, helytállás, nyugodt idegrendszer, vagy energia küldése. Ha egy embernek ez a szín dominál az Aurájában, az illetõ nyugodt, kiegyensúlyozott, arra is késznek érzi magát, hogy egy barlangban éljen és életben is maradjon. Született túlélõ. A kék gondolat jelentheti az idegrendszer pihentetését a tudat egyensúlyának eléréséhez, vagy szólhat a túlélésrõl is.

Vannak fizikai és nem-fizikai érzékszerveink, és mindkét féle érzékszerv használata támogathat bennünket a cselekvéseinkben. Szeretnék leírni egy könnyû módszert arra, hogy megnyissuk a harmadik szemünket - vagy más néven belső szemünket - egy passzív módon: nézés és érzékelés útján.

Bevezetés

Valójában szellemek/lelkek vagyunk, és azért öltöttünk fizikai testet, hogy részt vegyünk a fizikai valóságban: fizikai test nélkül nem tudnánk a fizikai valóság részei lenni.